پارت ۲
ساعت ۲/۵اینا بلند شدم برم سرویس ک یهو تا از تخت بلند شدم آب ریخت تا دمپایی هام خیس شد ب پرستار گفتم گفت کیست نشت کرده دیگه بردنم اتاق زایمان دردام شده بود هر ۲دقیقه معاینه کرد گفت هنوز همون ۳/۵هستی ولی پیشرفتت خوبه چون درد داشتم دیگه گاز بی دردی بهم دادن ۲تا کپسول کامل خیلی تو انقباض های کم کمکم کرد دیگه تا۶صبح درد و انقباض و دوش آبگرم و ورزش با کمک ماما همراهم دیگه از ساعت ۷/۸صبح بود ک دیگه فول شدم پشت سر هم تند تند ۷/۸/۹سانت شدم و کاملا فول

تصویر
۱ پاسخ

گاز بی دردی‌ یعنی چی؟نمیزاره دردو حس کنی؟و اینکه هزینه خاصی میخواد؟

مقالات مرتبط

خونریزی بعد از زایمان سزارین
خونریزی بعد از سزارین تا کی ادامه دارد؟ + علائم خطر
ورزش برای کاهش زانو درد
بهترین ورزش برای کاهش زانو درد و التهاب زانو با تصویر
کودک از چه سنی می‌تواند غذاهای تند بخورد؟
کودک از چه سنی می‌تواند غذاهای تند بخورد؟
بهترین ورزش بعد از زایمان
بهترین ورزش بعد از زایمان چیست؟

سوال های مرتبط

مامان میوه بهاری مامان میوه بهاری ۸ ماهگی
#تجربه زایمان طبیعی پارت سوم
ماما همراهم گفت کلا اسپاینال یک ساعت بی حسی داره و اگه ورزش نکنم باز دردا شروع میشه و دیگه هیچ کاری نمیشه کرد
منم بلند شدم سریع چون درد نداشتم تمام ورزش هارو انجام دادم در عرض نیم ساعت فول شدم اومدن گفتن بگو زور بزنه ماما همراهم باهام تمرین کرد ک چطوری زور باید بزنم
بعد ی ربع گفتن سر بچه داره پیدا میشه ببرین اتاق زایمان
رفتم اونجا دردا داشت خفیف بر میگشت گفت درد ک داری زور بزن قطع که شد نفس بگیر
مشاهده ۴ پاسخ
مامان آقا حسین مامان آقا حسین ۷ ماهگی
پارت ۴ ساعت ۶ دوباره معاینه ام کرد گفت ۵ ۶ سانت شدی گفتم تروخدا تحمل ندارم یا من رو ببر سز یا آمپول بی دردی بزن یکم آروم بشه دردام گفت نه آمپول نمیشه بزنم بچه ضربان قلبش منظم نیست بزنیم ممکنه ضعیف بشه از ساعت ۶ هر نیم ساعت از اون معاینه وحشتناک ها می‌کرد میگفت میخوام کمک کنم زودتر باز بشی دردام همینجور بیشتر و بیشتر میشد که یه آمپول میزد وسط دردام از حال میرفتم دوباره که دردام شروع میشد پا میشدم میخواستم جیغ بزنم ماما همراهم میگفت نفس عمیق بکش سه تا بده تو بده بیرون با بدبختی نفس میکشیدم تهش یه جیغ میزدم😅 ساعت ۷ و نیم معاینه شدم شده بودم ۸ سانت یه ماما دیگه هم معاینه کرد گفت آره ۸ سانته زنگ زدن به دکتر گفتن بیا دکتر ۸ بود اومد اونم معاینه کرد گفت ۸ سانته بهم گاز دادن استنشاق کنم چون دیگه دردا داشت من رو میکشت حالا به جای نفس و جیغ وقتی دردام شروع میشد تند تند تو اون نفس می‌کشیدم که اشتباهم این بود زیاد توش نفس کشیدم که رفتم تو حالت اغما ماما صدام می‌کرد صداش رو می‌شنیدم نمیتونستم جواب بدم دیگه نمیدونم ساعت چند بود که ماما دکتر اومدن بالاسرم با فاصله نگاه میکردن میگفتن بچه اومده یعنی دیگه بدون که معاینه کنن معلوم بود گفتن بلند شو برو اتاق زایمان با اون دردم از جام بلند شدم با سرعت رفتم که یکم دردم آروم بشه رفتم رو تخت زایمان خوابیدم ماما همراهم اومد گفت پاهات رو بگیر تو دستات زور بده منم همون کار رو کردم اونم همزمان با من محکم رو شکمم دودستی اومد از اون طرف هم دکتر با قیچی برش داد یهو سبک شدم دیدم شکمم داغ شد نگاه کردم دیدم یه موجود سیاه رو شکممه قربونش برم بهترین حس دنیا بود یعنی تمام دردام رو شست برد🤩
مشاهده ۱ پاسخ
مامان خوشگل خانوم مامان خوشگل خانوم ۱۰ ماهگی
پارت 2
از اینورم ماما همراهم قرار بود از چهار سانت بیاد روی سرم اما چون شیفتش بود بنده خدا همش میومد ازم خبر می‌گرفت و چند باری هم معاینه کرد و گفت دهانه رحمت خیلی سفته و اصلا نرم و شل نشدی دیگه همش شروع کردن به گذاشتن شیاف و قرص های نرم کننده دهانه رحم تا ساعت 12شب بازم اون نتیجه دلخواه رو نداد من فقط 3سانت شدم وقتی سه سانت بودم اون سوند رو ازم کشیدن ک اندازه توپ کوچولو شده بود. دیگه ماما همراهم اومد پیشم و دوباره معاینه کرد و گفت اینجوری نمیشه و باید بندازمت رو دور خلاصه دوز آمپول قرص هارو بیشتر کرد و انقباض های منم هعی بیشتر شد بی نهایت دردم می‌گرفت موقع انقباض طوری فشار روم بود که گفتم الانه که من دیگه زایمان کنم خیلی درد داشتم و فکر میکردم الان 7یا8سانتی شدم حداقل.ماما همراهم دوباره معاینه کرد و گفت هنوز 4سانتی دیگه دردهای بدی داشتم و استرس بدی هم گرفته بودم که چرا اینهمه طول کشیده و اینهمه من درد دارم اما دهانه رحمم باز نمیشه
مشاهده ۱ پاسخ
مامان دنیز👶🩷🌊 مامان دنیز👶🩷🌊 ۴ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی پارت ۳


خلاصه گفتن هر وقت حس زور داشتی بگو .. منم دیگه همسرم پیشم بود و از اون پمپه میزد دهنم .. دیگه داشتم جون میدادم بعد ۷ سانت ... رفتم سرویس یکم آبگرم ریختم رو پاهام دردم کم میشد باز میومدم رو تخت .. ۲ بار دسشویی ۲ داشتم و گفتن خالی کن ... ساعت ۷ شیفت عوض کردن و دانشجوها اومدن داخل با ماما ( یجووووری همشون دماغشون گرفته بودنا انگار فردا اینا نمی‌خوان ماما بشن😑😑😑😑)
بعد دیگه ساعت ۷ .. ۷ سانت بودم تحویل دادنم شیفت بعد ... تا ساعت ۹ شدم ۹ سانت من دیگه مردم و زنده شدم رسما... همشم معاینه میکردن ... خلاصه چن بار زور داشتم و دادم .. گفتن هر وقت دردت گرفت زور بده ... بعد دیگه سر بچه رو دیدن منو بردن یه اتاق دیگه و یه تخت دیگه ... چن سری زور دادم و خلاصه بدنیا اومد... ساعت ۹و ۲۰ دیقه بود ... خلاصه تا ۱۰ و نیم بخیه زدن و منم با بچه گذاشتن بودن ... ساعت ۱۱ بردنم یه تخت دیگه تو زایشگاه همسرم اومد داخل و دید مارو ... ساعت ۱۲ بردنم بخش ..
مشاهده ۴ پاسخ
مامان ♥️🎈امیر رضا 💙 مامان ♥️🎈امیر رضا 💙 ۹ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی
دیروز از ساعت ۷ دردم گرفت تا ساعت ۱۲ شب صبر کردم رفتم بیمارستان نگه داشتن ۲ سانت باز شده بودم انقباض زیاد بود تا ۵ صبح درد شدید داشتم پیاده راه رفتم ورزش کردم دوش اب گرم گرفتم ولی فرقی نکرد دیگه درام تموم شد خوابیدم ۲ ساعت بعدش دردم زیاد شد انقباض زیاد دهانه رحم ۳ سانت ولی آمپول و اینا نزدن درد خیلی شدید داشتم خدا نصیب چیکدومتون نکنه آنقدر گریه کردم داد زدم گلوم گرفته هر چقدرم گفتم می‌خوام سزارین بشم قبول نکردن ساعت ۶ بود ۷ سانت باز شدم آمپول زدن دردم زیاد شد ساعت ۷ وارد اتاق زایمان شدم و ۵ دقیقه ای بچه به دنیا اومد ولی بازم سر بخیه زدن ۱ ساعت موندم اونجا خیلی اذیت شدم ولی کل درد با اومدن بچه رقت با اینکه ماما همراه هم بود یه بار دیگه باردار شدم عمرا برم سمت طبیعی همونقدر که میگن ترسناک وحشتناک بود
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان 💚ال آی💚 مامان 💚ال آی💚 ۶ ماهگی
#زایمان_طبیعی
تجربه زایمان طبیعی پارت ۳

اوایل که کم کم میرفت اصلا درد نداشتم و با ترکیدن کیسه هم کلی آب گرم ازم رفت و بعد از اینکه دوز آمپول فشار بیشتر کردن دیگه من دردام شروع شد و اومدن معاینه کردن و گفتن چهار تا هفت سانت هستم و ماما همراهم همون لحظه رسید و روزشان شروع شد اول رفتم زیر دوش و خیلی خوب بود آرومم کرد و رفته رفته دردام زیاد شد کیسه آب گرم هم استفاده کردم و خیلی خوب بود بعد اونم رو توپ رفتم و ماما همراهم تو دستام و پاهام یه نقطه های رو بهم گفت که وقتی دردام میومدن اونجا رو فشار میدادم و تکنیک تنفسی رو انجام میدادم خلاصه بعد از توپ معاینه شدم و گفتن که هشت سانتم و دیگه دردام نفسمو میگرفت بعدش ورزش گربه رو انجام دادم خیلی دردمو کم می‌کرد خیلی برام خوب بود اونو کلی انجام دادم و دراز کشیدم برای معاینه و ماما همراهم کفت که فول شدی هر وقت حس زور اومد بهت پاهاتو بکش تو شکمت و زور بده سه یا چهار بار اینکارو کردم و گفتش که دیگه سر بچه دیده میشه پاشدم رفتم سرویس و خودمو شستم و از سرویس تا تخت زایمان به زور رفتم و یعنی تا اونجا مردمو زنده شدم….
مشاهده ۲ پاسخ
مامان آوا و ایلیا مامان آوا و ایلیا ۹ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی پارت ۳
خب تا اونجا تعریف کردم که ساعت ۳ شد و دردها شدت گرفت. به هر سختی بود ورزشهایی که ماما می‌گفت انجام میدادم. شد 3.5 دیگه تحمل درد خیلی سخت بود.. دیگه صدام در اومد. ماما معاینه کرد گفت خوبه 7 سانتی. سر بچه اومده لگن. بریم تخت زایمان.... تا رفتیم روی تخت شد ۸ سانت. یک ربع آخر دیگه فقط داد میزدم... چهار درد بود. فول بودم و منتظر دکتر. دکتر اومد و بچه به دنیا اومد... انگار تمام دردها رفت یهو.. من بودم و حس قشنگ بغل کردن پسرم...
خداروشکر که سال
مشاهده ۳ پاسخ
مامان دلوین🤰🏻😍 مامان دلوین🤰🏻😍 روزهای ابتدایی تولد
#پارت ۳ زایمان طبیعی

دیگه معاینه شدم ۴سانت بودم بستری شدم موقع معاینه گفتن یبوست هستی باید بری دستشویی کنی ادرار اینا خالی کنی رفتم ب خونریزی افتادم بعد رفتیم اتاق زایمان فقد من بودم زایمان داشتم خداروشکر سه تا ماما داشتم مهربون😘گفت رو تخت دراز بکشم گفت رسیدی ب ۵سانت
بهم ی سرم وصل کردن تموم شد دوباره یک سرم وصل کردن ک فک کنم آمپول فشار بود بهم گفت از رو تخت بیام پایین‌ ی‌توپ بهم دادن گفت روش بشینم وقتی دردم گرفت بالا پایین بشم ب سمت خلاف بچرخم وقتی دردم قط شد برعکس بچرخم رو همون توپ دیگه ب حدی رسیده بود دردام برام گاز اوردن که دردام کمتر میشدن یک ساعتی شد دوباره معاینه شدم ۷سانت شده بودم دوباره کارو رو همون توپ انجام دادم دیگه دردام خیلی شدید شدن ماما اومد رفتم رو تخت که ۸سانت داشتم ب ۹سانت می‌رسیدم معاینه کرد گفت میخام سر بچه رو بیارم پاییین موقعی درد داری نفس بده بیرون بده داخل نیم ساعت گذشت کیسه ابمو پاره کردن متوجه شدن مثانم پر از اداره سوند وصل کردن سخت اینجا بود درد می‌گرفت منو موقع ادرامو خالی میکردن سوند درد نداشت بعد بهم گفتن باید از ته وجودت زور بزنی سر بچه دیده بشه دیگه برش دادن حسش کردم وقتی برش دادن گفت باید ۴تا زور پر محکم بزنی سر بچه رو بکشی بیرون زدم دوتا زور آخری دیگه نمیتونستم فقد گفتم توروخدا نجاتم بدین بهم گفتن دخترت الان میزاریمش بغلت منم بخاطر دخترم دوتا زور زدم سر بچه رو کشیدن شونه هاشو حس کردم وقتی اومد بیرون انگار تموم دردام تموم شد هیچ دردی نداشتم واقعا بهترین حس دنیا بود گذاشتنش رو سینم گفت باهاش حرف بزن چون تند تند نفس می‌کشیدم بچه نفسش تند شده بود
مشاهده ۵ پاسخ
مامان رادوین مامان رادوین ۳ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی ۲

تا رفتیم بیمارستان ساعت ۴ بود
معاینه کرد منو دیدم اب گرم ازم خالی شد گفت ۴ سانت کیسه اب پاره شد
بستریم کردن
لباسامو عوض کردم رفتم‌تو زایشگاه منو خوابوندن رو تخت نذاشتن بیام پایین راه برم ورزش کنم اونطوری ک ثابت ی جا میموندم خیلی بیشتر درد میکشیدم و نمیتونستم کنترل زیادی بهشون داشته باشم گاهی ب بهانه سرویس میرفتم راه میرفتم و تو سرویس ورزش میکردم تا اینکه مامام اومد گفتم من بی دردی میخوام خیلی اذیتم گفت باید ۵ ۶ سانت بشی بعد بهت میزنن
دیگه شروع کردیم ب ورزش کردن هی شدت دردا بیشتر میشد و کلافه تر میشدم دیگه اومدن معاینه کردن دیدن ۷ سانتم سریع اپیدورال تزریق کردن بهم بعدشم باز شروع کردیم ب ورزش تا نزدیک ۸ ک معاینه کردن فول شدم رفتیم تو فاز زورزدن واسه پایین اومدن سر بچه
با هر انقباض زور میزدم تو حالت سجده هم زور میزدم تا اینکه گفتن بریم زایشگاه
وارد اتاق زايمان ک شدیم چنباتمه چنتا زورزدم رفتم تو تخت زایمان با سه تا زور بچه اومد و تمام اون دردا فراموش شد
جفتمم ب دقیقه نرسید خارج شد و ۶ تا بخیه خوردم کلا
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان دریا مامان دریا ۶ ماهگی
پارت ۷
تجربه زایمان طبیعی
ی ۱۰ دیقه طول کشید تا ۱۰ سانت فول شدم و بهم میگفتن زور بده وقتی موهای بچه رو دیدن دیگه تیغ زدن منو ولی اصلا درد نداشت اینم بگم من از تقریبا ۷ سانت درد هام کم تر شده بود و فقط بیشتر احساس فشار میکردم بیشتر دردام تا ۶ سانت بود بعد این ک تیغ زدن سر بچه اومد بیرون ی زور دیگه ک زدم بچه کانل اومد بیرون و گذاشتش رو بدنم و همه درد هام از بین رفت و انگار ن انگار ک من چند دیقه پیش درد داشتم بعدش کم جای برش رو دوختن در گل ساعت ۲ و نیم بستری شدم و یک ربع ب ۵ زایمان کردم ۵ هم شروع کردن ب بخیه زدن تا ۶ طول کشید و ی ۲۰ دیقه بعدش بلند شدم و راه رفتم
مشاهده ۹ پاسخ
مامان گل پسرام مامان گل پسرام ۲ ماهگی
تجربه زایمان من..دو
دوستان اینم یادم رفت بگم ک تو خونه لکه خون هم که ازم اومد دیگه مطمئن شدم درد زایمانه و بعد رفتم بیمارستان...دیگه تا ساعت ۳ رسیدم بیمارستان و معاینه شدم ۳سانت خوب بودم ودیگه هی درد می اومد و تنفس میکردم و وایمستادم ک قابل تحمل تر باشه و تا دیگه بستری بشم و برم تو اتاق ساعت ۴ شد و منو روی تخت خوابوندن و nstبهم وصل کردن ولی دیگه شدت دردام خیلی شدید بود و تنفس میکردم ولی آخرای دردام دیگه داد میزدم و اوضاع خوبی نبود ولی توصیه میکنم داد بزنید چون اونطور متوجه میشن دردت داره شدیدتر میشه و بیشتر میان بالاسرت و اومد دوباره معاینه کرده۴.۵ اینا بود ک ۵سانت شده بودم و دید دردام زیاده و هر۳دیقه برام گاز اتونکس آورد و گفت هروقت دردت شروع شد بزار روی دهنت و واقعا تا ۶۰درصد دردم رو کم میکرد تا نزدیکای ساعت ۶ ک فول شدم و توی همون اتاق ۴تا انقباض رو گذروندم ولی نتونستم بدون دکتر و فیزیولوژیک زایمان کنم و منو بردن اتاق زایمان و دکتر اومد و با ۴تا انقباض شدید و دردآور ک انگار نمی‌خواست تموم بشه ساعت ۶.۲۰ دیقه صبح زایمان کردم و گل پسرم رو دیدم.. وقتی ک دردام شدید و هر۵دیقه بود فقط از خدا میخواستم ک زودتر دردام شدیدتر بشه و به هر یک دیقه برسم و زودتر روند زایمان بگذره چون توی زایمان اولم خیلی طولانی بود و تا ۸ساعت درد شدید داشتم و خدا به دادم رسید و ۲ساعته زایمان کردم...فقط باید بدونید ک دردش زیاده و آماده باشید ک یهو نترسید و نگید چرا اینطور شد و هی بگید طبیعی بده...الان هم با اینکه بخیه خوردم ولی سرپام و درد خاصی ندارم ..امیدوارم همه بخوبی و بسلامتی زایمان کنن
مشاهده ۵ پاسخ
مامان آرن🩵 مامان آرن🩵 روزهای ابتدایی تولد
پارت ۲ زایمان طبیعی


پرستار چن دقیقه بعد برگشت گفت دکتر گفته ضربان قلب خوبه برو خونه دوساعت ورزش کن زیر دوش اسکات بزن بارهنگ خاکشیر اینا بخور دوباره بیا اگه ۳ سانت شده باشی بستریت کنیم برای زایمان
من رفتم خونه زیر دوش اسکات زدم کلی ورزش کردم بارهنگ خاکشیر دوغم خوردم رفتم بیمارستان،معاینه کرد گفت ۳ سانتی
برگه بستریمو داد من بستری شدم،لباسای مخصوص پوشیدم رفتم
ساعت ۱۰ شب بود من رفتم خابیدم رو تخت ک داروهارو شروع کنن
اول با دوز خیلی کم شروع کردن ۱۰:۳۰ دردام شروع شد درد پریودی بود قابل تحمل بود،ساعت ۱۱ دکتر اومد باز معاینه کرد شده بودم ۴ سانت کیسع آبمو ترکوند دردام شدید شد، تا ساعت ۱۲ من دیگه داشتم هوار میزدم گلوم خشک میشد پرستارا یه لیوان اب دستم نمیدادن تا ۱۲:۳۰ که ماما همراهم اومد یکم بهم رسید ولی من باز از درد داشتم میمردم
ماما همراهم منو ب حالت سجده دراورد تا ساعت ۱:۳۰ من سجده بودم با اون اکسیژن مثل گاز بود بهم میداد ک دردم کمتر بشه
اونم گیجم میکرد انگار ک بیهوش میشدم، دردام شد هر دودیقه خیلی شدید ک باید با هردردی من زور میدادم😩🥴
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان پناه🍒🪽🩷 مامان پناه🍒🪽🩷 ۴ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی✨️🩷
▪︎|پارت دو|▪︎
دیگه منم به گفته های ماماهمراهم سریع یه دوش گرفتم و حاضر شدم تو حموم هی بیشتر شد ابریزشم منم پد گذاشتم و رفتیم بیمارستان تا برسیم ساعت ۳ونیم شد
معاینه کردن گفت ۳ سانتی ساعت ۴ شد ک بستری شدم و سرم زدن بهم و امپول فشار زدن توی سرم
هر یک دقیقه یه قطره میومد از سرم دکتر گف زیادش نکنم که رحمم پاره میشه کم کم باید دردت بگیره
دیگه هی نم نمک دردم بیشتر شد جوری ک دلم میخواست تختو از بکنم کمرم داشت اتیش میگرفت ساعت یک ربع به ۷ دردم زیاد شده بود
من بهشون گفته بودم ماما همراه دارم ولی زنگ نزده بودن 💔
چند بارم گفتم ..
بعد یه کپسول اوردن بی دردی بود گف هر وقت دردت گرفت نفس بکش اون خوب بود گیجم میکرد بعد سوال میپرسیدن عین ادمای م.س.ت حرف میزدم جوابشونو میدادم چشام خود به خود بسته میشد باز یهو درد میگرفت منو 😂
دیگه ۸ سانت که شدم هم ماما اومد و هم ماما همراهم و پرستارا همه با هم اومدن یهویی😂
اینم بگم خیلی زود فول شدم زود به زود هی میرفتم جلو
مشاهده ۰ پاسخ
مامان دلوین🤰🏻😍 مامان دلوین🤰🏻😍 روزهای ابتدایی تولد
#پارت ۲ زایمان طبیعی

معاینه شدم درد داشت ولی قابل تحمل بود رفتم خونه درد پریودی گرفت خیلی شدید نبود خیفی بود بهش توجه نکردم دو ساعت بعدش دیدم رو شلوارم لکه قهوای زیاد کمرم زیاد درد میکرد دیگه تا ساعت ۲شب درد پریودی داشتم یهو قط شد صب ساعت ۷دیدم انقباض هام دارن شروع میشن اول ربع ساعت بعد ۷دقیقه ای بعد ۴دقیقه شدن دردام
بعدش یهو شدن ۳دقیقه ای یکبار می‌گرفت درد پریودی تو‌کمرم‌میزد
انگار مدفوع میخام بکنم دیگه گفتم صبر کنم دردام شدید شد برم دیگه تا ۳عصر تحمل کردم رفتم بیمارستان معاینه کرد گفت ۳سانتی برو تا ساعت ۷نیم ۸راه برو پله روی کن که ۴سانت بشی بستری کنیم منم تو همون بیمارستان تا ساعت ۷نیم ۸انجام دادم دیدم دردام شدید دارن میشن
مشاهده ۴ پاسخ
مامان فَرحـღان👼🏼💙 مامان فَرحـღان👼🏼💙 ۵ ماهگی
تجربه زایمان پارت۱ اگر ترسو هستی و حالت بد میشه نخون اصلا ........




۳۸هفته و ۴روز رفتم ویزیت دکترم ک دکترم گفت همه چی خوبه ۳سانت باز شدی و صدای قلب بچمو گذاشت ولی بهم گفت امشب برو یه ان اس تی بده رفتم بیمارستان فرقانی (از نظر من همه جوره عالی بودن هم تمیزی هم اخلاق هم کاری راضی بودم تا اخرش) دیگه رفتم ان اس تی دادم گفت هر ۳دقیقه انقباض داری معاینه کرد گفت ۳/۵سانتی باید بستری بشی دیگه ساعت ۱۱ شب بستری شدم از ساعت ۱۲تا ۲شب تو اتاق بستری بودم خودم بلند شدم ورزش کردم و دیگه درازکشیدم رو تخت
مشاهده ۳ پاسخ