غذاهای مفید جهت کم خونی در دوران بارداری👌🏻
💎شیربادام
💎کره بادام درختی
💎حریره بادام
💎چای به
💎فالوده ی سیب
💎استفاده از به در آبگوشت و خورشتها
💎سیب پخته شده بصورت مربای کم شیرین
💎کله پاچه
💎کباب دل و قلوه
💎کباب چنجه که شبها به عنوان شام سرشب میل بشه
💎کدوحلوایی
💎سویق کدوحلوایی
💎فستجان با کدوحلوایی و گردو و بادام درختی
گوشت پخته شده در شیر
💎سیب زمینی پخته شده در شیر

این موارد در رفع کم خونی بصورت غذایی خیلی خیلی کاربردی هستن😍👌🏻

چنجه عالیه من همیشه استفاده کردم اصلا کم خون نبودم توبارداری

عزیزم برنامه بلو رو نصب کن کد دعوت بهت بدم بزن ۱۰۰ تومن هدیه میده ک میتونی بریزی تو کارتت
اینم کد دعوت PXHUKQ

عالیییییی

دو مورد آخر چجوریاس🤔🤔

فقط قلوه چنجه رو پسندیدم😂

مرسی عزیزم 👌❤️

گفتم بدرد بخوره براتون