کسی هست شیرش اندازه این کلیپ خارجیا باشه که شیر میدوشن
من با شیر دوش برقی میدوشم نهایت 60 تا میده

خیلی به تغذیه مرتبطه
چیز های مقوی باید خورد
گوشت تو شیشه گوسفتدی روزی یه وعده بخورید حتما
سوپ جو و حلیم هم خیلی تاثیر داره
سه وعده در روز غذا بخورید ولی مفید

من اوایل که شیرم بیشتر بود یک ساعت میدوشیدم از هر دو سینه ۱۵۰ تا میداد اما الان نه

من اون اول خیلییی زیاد بود دوشیدم بدم بچه ام یه نفر دید گفت وای چقدر شیر داری شیرم خشکید دیگه ندارم به بچه ام بدم حواست باشه همون ۶۰تا را هم کسی نبینه

باید تغذیه خیلی خوبی هم باشع

من ی ربع میدوشم نود تا از هردو طرف کلا