اونایی ک تجربه طبیعی داشتین لطفا بیاید بگید چجوری دردش انقد غیرقابل تحمل ک همه میگن

تا هفت سانت قابل تحمله چون فاصلشم زیاده ولی از اون به بعدش خیلی شدید میشه اگ جیغ داد نکنی با تنفس دردات کنترل کنی و به حرف ماما گوش کنی فقط وقتی بهت میگه زور بدی هم خیلی راحت زایمان میکنی هم زایمانت بدون هیچ عوارضی میشع

بستگی به خودت و بدنت داره تا ۳ و۴ سانت درد داری ولی فاصلش زیاد تره تحمل میکنی بعد اونم از تخت میای پایین برا ورزش ولی من تا ۸ سانت بیشتر نتونستم بعد دوباره رو تخت خابیدم واقعا اخراش سخته چون دردا زیاده و فاصلشون کم ولی کامپوت اناناس بخور دسشویتو خالی کن حتما و ورزش کن خیلی خوبه

نه خداروشکر خوب بود بستگی ب بدن خودت داره داد نزن زور بزن فقط

اره جیق نزن نفس عمیق هفته اخر رو پله ها راه برو

نه غیرقابل تحمل نیست فقط جیغ نکش و نفس های عمیق بکش انرژی تو هدر نده...

با آمپول اسپاینال یا اپیدروال زایمان طبیعی راحت تره ولی مدت زمانش بیشتر ... یعنی بچه دیرتر میاد دنیا