خانما تاحالا خودتون سویق حبوبات درست کردید؟
میخوام خودم درست کنم
میتونم همه حبوبات رو باهم آب کنم بعد باهم خشک کنم وآسیابشون کنم یا نه؟

چ جالب

خشک کن چون باید تفت هم بخوره ک بشه سویق با تفت دادن ویتامین اش آزاد میشه همه چی بریز غیر لپه من لپه هم ریختم اصلا بوشا بد کرد به نظرم

خشک کن بعد تفت بده و آسیاب کن. داخل همه غذاها میتونی بریزی. حتی غذای خودتون. خورشت هارو لعاب دار میکنه.. منم تو اکثر غذاها حتی شده یه قاشق میریزم

من اینارو باهم خیس میکنم: نخود لوبیا عدس ماش ب مدت یک روز خیس میکنم آبشو عوض میکنم هر چندساعت، بعد اصلا خشک نمیکنم آبکشی میکنم میریزم تو چرخ گوشت بعد گوله گوله میچینم تو ظرف های نظم دهنده فریزر با فاصله ازهم ک گوله ها نچسبن، هربار یه گوله برمیدارم میندازم غذاش.
گاهی غذای آبکی و مقوی بخوام درست کنم جداگانه ازش استفاده میکنم.

اره