سلام مامانا شما با اضافه وزن بعد زایمان چیکار کردید من ۱۲کیلو کم کردم ولی هنوز خیلی اصافه دارم نمیدونم چیکار کنم ؟شما چیکار کردید؟؟

تو بارداری اگه حیلی اضاف کنی کم کم میاد پایین. من ۱۳ کیلو زیاد کردم زایدم الان ۵کیلو اضاف دارم کم نمیشه

منم برگشتم به لاغری انقدر خراب شدم که نگو خیلی لاغر شدم دنبال چاق شدنم خخخ

یازده کیلو کم کردم ده کیلوش مونده

من ۲۲ کیلو اضاف کردم فقط ۱۲ کیلوش کم شد😭

من برگشتم ب وزن قبلیم دنبال راهم چاق‌تر بشم😅

من روز ب روز دارم زیاد میکنم متاسفانه😭💔

من برگشتم وزن قبلیم برای سفت شدن زیر شکمم باشگاه و رژیم

منم فعلا ۶ کیلو کم شده ولی خیلی باید کم بشه تا به وزن سابقم برگردم
دکترمم گفت تا ۳ ماه ورزش نکن، باشگاه نمیشه رفت

باشگاه و رژیم

من کمبودوزن دارم والا😂😂

هیچی شیر میدم کم بشه