سلام مامانا شما با اضافه وزن بعد زایمان چیکار کردید من ۱۲کیلو کم کردم ولی هنوز خیلی اصافه دارم نمیدونم چیکار کنم ؟شما چیکار کردید؟؟

من ۲۲ کیلو اضاف کردم فقط ۱۲ کیلوش کم شد😭

من برگشتم ب وزن قبلیم دنبال راهم چاق‌تر بشم😅

من روز ب روز دارم زیاد میکنم متاسفانه😭💔

من برگشتم وزن قبلیم برای سفت شدن زیر شکمم باشگاه و رژیم

منم فعلا ۶ کیلو کم شده ولی خیلی باید کم بشه تا به وزن سابقم برگردم
دکترمم گفت تا ۳ ماه ورزش نکن، باشگاه نمیشه رفت

باشگاه و رژیم

من کمبودوزن دارم والا😂😂

هیچی شیر میدم کم بشه