سلام مامانا من سه ماه هست که سزارین شدم ‌ولی هنوز شکمم تو نرفته چیکار کنم شیر خودمم میدم خیلی سخته رژیم بگیرم هنوز پنج کیلو اضافه وزن دارم چیکار کنم خیلی بابت شکمم ناراحتم

منم اینطوریم من طبیعی زایمان کردم از خودم متنفرم

من از قبلم لاغرتر شدم ولی شکمه هست 😶

حتما ببند شکمتو
حداقل ۶ ماه میکشه منم شکم دارم و خیلی بدم میاد واقعا
رژیم نگیر همون شیردهی کلی کالری میسوزونه

منم همینجوریم کلا هم ۶ کیلو کم کردم خیلی اضافه وزن دارم 🥺

کم کم جمع میشه