سلام مامانا
من تو تایم شیردهی پنج کیلو چاق شدم اعصابم بهم ریخته چیکار کنم بیاد پایین رژیم میتونم بگیرم الان؟

منم چاق شدم ۱ هفته اس رژیم کالری شماری گرفتم

یعنی خیلی چاقید والامن خیلی از وزنم از دست دادم توشیردهی استخوانم در اومده 😂یکم از چاقیتون بهم بدید

منم وزنم رفته بالا خیلی اعصابم خورده به مشاور تغذیه گفتم که رژیم بگیرم گفت الان بچت کوچیکه بدنتم ضعیفه بزار پنج شش ماهه بشه بعد رژیم بگیر

منم چاق شدم...حالا خوبه کمکی شیر خشک هم میدم وگرنه معلوم نبود چی میشدم