شیرینجات رو حذف کنید روغن رو محدود کنید از غذای برنجیتون ۵ قاشق و از غذای نونیتون نصف نون رو حذف کنید بعد یه ماه برید رو ترازو میبینید ۵ کیلو کم کردین بدون گرسنگی کشیدن یا کم شدن شیرتون
چطوری تو شیردهی چاق میشید ب ما هم بگید🤧
نه فقط ورزش خوبه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.