سلام مامانا من الان سه ماهه زایمان کردم شیر خودمو میدم ولی زیاد وزن کم نکردم چاق موندم خصوصا شکمم چیکار کنم لاغر تر شم خیلی رو اعصابمه😔

سلام من برگشتم ب همون وزن قبل بارداریم ولی شکمم خیلی شل شده زایمانم طبیعی بوده ب نظرتون میشه کاری کنم این شلی شکمم برطرف بشه یا شکمم و ی کم کوچیک تر بشه شبر خودمم ک میدم خیلیی ضعیف می کنم همش دلم می خاد ی چیزی بخورم از اون ورم بخاطر اینکه شیرداشته باشم مجبورم بخورم از ی ورم دوس دارم لاغر بشم
راه کار چی دارین خانما

من بعد از دو ماه پیاده روی و ورزش و شروع کردم الان تازه یکم شکمم داره جمع میشه

عزیزم تا پایان شیردهی وزنت کم میشه عجله نکن. البته خودتم باید مراعات کنی پر خوری نکنی. من دو روز بعد زایمانم با اینکه سزارین بودم ولی برگشتم به وزن قبلیم. اما تو این سه چهار ماه حسابی پر خوری کردم چون شیر خودمو میدم خیلی گرسنه ام میشه دیگه وزنم داره اضافه میشه متاسفانه

من سزارینم زایمان اولم شکمم تخت تخت الان بالای بخیه م یه تیکه شکم دارم خیلیم زشته

دقیقا سوال منه