سلام . خانومای باتجربه چجوری من وزن کم کنم ۱۳ کیلو اضافه وزن دارم ، شیر میدم سه ماه و نیمه ولی هیچی کم نکردم دارم افسردگی میگیرم چیکار کنم؟

من قبل بارداریم هم اضافه وزن داشتم،یه سالی بود چاق شده بودم...وزنم قبل بارداری ۷۲ بود...بعد بارداری شدم ۹۴/۵!
بعد زایمان فقط شیش کیلو کم شد و من موندم با چربیام😬۸۸بودم
خیلی گرسنه م میشد و میل به شیرینی پیدا کردم بعد زایمان و تو شیر دهی
الان کارای خونه رو کمابیش انجام میدم،اگه برسم روزی صد تا حرکت پروانه میزنم،بچه شیر میدم و برنامه جیمشو رو نصب کردم کالری شماری میکنم...حدود سه هفته س که چهار کیلو کم کردم و شدم ۸۴/۵
هنوز خیلی مونده که به وزن نرمال برسم
ونگرانم چون شیرم کم شده...نمی‌دونم است کمبود شیر بخاطر بازیگوش شدن پسرم و شیر نخوردنشه یا از رژیم اما همین راه رو ادامه میدم ببینم چی میشه...
دیدم همه کامنت گذاشتن ما خیلی لاغر شدیم،ما هیچ‌کار نکردیم باربی شدیم...ما از لاغری داریم می‌میریم و...
گفتم کامنت چاقالویی من این وسط شاید به یکی انگیزه بده😁

اگربه نتیجه رسیدین به منم بگید لطفا

منم لاغر نمیشم خیلی سخته واقعا

عزیزم یه سوال
پسر منم نقریبا با بچه شما همسنه
میگم بچتون گردن گرفته؟؟؟
میخنده؟؟؟
بغلش میگیرین مثلا روبه روش رو ببینه گردنش رو‌میتونه نگهداره