نیم ساعت زودتر بیدارش کن و نیم ساعت زودتر بخوابون.مقدارش زیاد باشه نمیکشه .اما هر روز نیم ساعت تغییر بده تا تنظیم بشه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.