حدودا ۲ماهه شروع کردم به رژیم
وقتی رفتم دکتر برای بارداری و گفت راهی نداری بجز کاهش وزن گفتم چقدر راهم طولانیه اما گذشت و میگذره با حس خوب و خیلی روزا با کسلی و گشنگی ولی ارزششو داره♥️
خدایا شکرت که قدرت رژیم گرفتن رو بهم دادی
بمونه به یادگار از روزی که اولین هدفم تیک خوردش✅
۱۴۰۴/۵/۲۹

چقدر کم کردی

انشالله عزیزم زود لاغر بشیم

افرین عزیزم منم دقیقا مثل تو اضافه وزن داشتم ۹۶ کیلو بودم دو سال تو اقدام بودم باردار نمیشدم رفتم دکتر گفت فقط باید وزنتو کم کنی البته یکم تنبلی تخمدان هم داشتم منم تو دوماهو نیم با اراده قوی رژیم سخت و ورزش زیاد ۱۶ کیلو کم کردم به ۸۰ کیلو رسیدم باردار شدم البته تحت نظر دکتر قرصو داروهم میخوردم 🥰🙏🏻

ولی رژیم فستیگ خیلی جواب میده خیلیارو دیدم عددهای بزرگی کم کردن باهاش ۶۰ کبپلو ۳۰ و ۴۰ و ... از ۸ الی ۹ شب تا ۱ ظهر بجز آب و چای و قهوه هیچی نخور بعدشم که اون ۸ ساعت رو خوراکی های سالم و کم‌کالری بخور من واقعا همه جور رژیمی گرفتم ولی اراده طولانی نداشتم که دیگه اسلیو کردم ولی واقعا راضی ام بنظرم بهترین کاریه که هرکسی که چاقه در حق خودشو زندگیش انجام میده بهترین تصمیم زندگیم بود

من دو سال پیش با وزن ۹۰ کیلو قد ۵۵ باردار شدم‌پسرم الان ۲ سالشه ۱۰ ماه پیش اسلیو کردم الان شدم ۵۸ کیلو و تازه طعم خوش هیکلی و خوشتیپی رو داشتم میچشیدم بعداز سال ها که الان فهمیدم باردارم 🫠

باریکلا بهتتتت😍🫶

شماام حتما میتونی😍نتیجش خیلی قشنگه

من بخاطر اینکه بارداری سختی نداشته باشم ۳۵ کیلوکم کردم

باشکاه ام برو ایروبیک زود تر چربی سوزی اتفاق میوفته اصلن وسوسه نشو ول نکن رژیمت انشالله جواب میگیری

من ک لاغرم ۷۱کیلوام دارم رژیم میگیرم

منم باید ده کیلو کم کنم

انشاالله موفق بشی و ب خواسته دلت برسی