خانما این قرصا مکمله دکتر نوشته گرفتم شماهم مصرف میکردین

من اکتی ناتال میخورم...دکتر بهم داده دوره ۳ماهه

اره من الآنم مصرف میکنم، عصری یدونه

به من یه نایلون قرص داده اکتی ناتال روزی یدونه ویتامین دی هزار روزی دوتا زینک یه روز درمیون یونی بن روزی یدونه ففول هم روزی یدونه

اره ویتامین بعد صبحونه بخور تا شب انرژی داری
کلسیم بعد ناهار
آهن رو هم من بعد شام میخورم