خانما قبل زایمان طبیعی چیا بخوریم !؟ که وقت زور دادن و فشار کثیف کاری نشه !؟؟

اگه درد داشتی یه شیشه روغن کرچک بخور و چیزی نخور بعدش روده ت پاک بشه

شبی یه قاشق روغن کرچک بخور دیگه آخرشی

ببین دکترم ب من گفت یه هفته مونده ب زایمان یا هفته اخر
یا زمانی ک میبینی دردا شروع شده
توام کمتر عذا بخور بیشتر میوه بخور یا سوپ یا حلیم ک شکمت روون کار کنه چیزی تو روده نمونه موقع بشار بیاد

منم دردای پریودی از اخرا 37هفتگی اومد سراغم و از همونجا سوپ و چیزای ابکی شروع ب خوردن کردم
روزی ک دردام شروع شد از دوازده ظهر تا دوازده شب فقط فرنی خوردم با چای ابمیوه دستشویم نداشتم هرچی میرفتم
ولی بعد امپول زور دستشوییم زدم سر تخت و ماما دکتر میگفتن اشکال نداره اصلاا

فقط سعی کن یبوست نباشی همین