قبل و بعد زایمان طبیعی چی بخورم ک انرژی داشته باشم؟

برای زایمان طبیعی چیا لازمه ؟

میگن خرما

من که نمیتونستم چیزی بخورم
شوهرم خرما و کیک و آبمیوه اینا گرفته بود تو همون اتاق زایمانم میخوردم یکم

بعدشم دلستر خوبه شیرو زیاد میکنه خرما. قرص شیر افزا

یه سبد بگیر فلاکس،استکان ،بشقاب،چاقو،قاشق،
نمکدان،پنیری گوجه خیاری چیزی ،چای نپتون،نبات،خرما

برا کیف بچه هم
۲.۳ دست لباس،دستمال مرطوب،پوشک،کلاه،جوراب،پتو ،شیردوش،شیشه شیر،زیرانداز تعویض پوشک،

کمالی میری؟

چیشد زایمان کردی یا هنو

خرما، آناناس، آجیل

قبلش بنظرم چیز زیاد نخور چون موقع زایمان پر خوری کنی امکان داره مدفوع کنی خودت ولی گرسنه باشی بهتره چیزی نمیاد
بعدش چای رازیانه زیره خرما باعث میشه شیر دار بشی قوت بگیری

زایمان نکردی عزیزم

حتما خرما و‌گردو و ابمیوه اناناس و کمپوت ببر عاالیه

خرما.اجیل.اناناس با خودت ببر بیمارستان

وقتی دردات شروع شد یه ته استکان گلاب بخور دهانه رحمت نرم میشه سریع زایمان میکنی