خانما برای بعد زایمان چیا باید بخورم بگین بخرم خونه داشته باشم

ارده و شیره خرما بخور خیلی خوبه واسه افزایش شیر
من وقتی میخورم دندونام درد میگیره وگرنه هروز میخوردم هم شیرو زیاد میکنه هم چرب

ما معمولاً مرغ محلی میگیریم با روغن محلی که بعد از زایمان برامون درست کنن چون مقویه
هم روغن محلی برای شیر خوبه

خرما ، عسل، ارده ،شیره ،مغزیجات، آرد که گداخته درست کنی البته بستگی به زردی کوچولوت داره، کره بومی، کمپوت آناناس ،گوشت گردن گوسفندی ،مرغ ، ماهی....

سزارینی؟