مامانا برای وزنگیری جنین چیا بخورم ک انفجاری باشه

من هرروز تخم مرغ ابپز و شیر میخوردم خیلی خوب بود بچهام وقتی ی دنیا اومدن وزنشون عالی بوذ

تخم مرغ و سیب زمینی و حبوبات

پسر من ۳۷۰۰بود طبیعی آوردم.

ماهیچه مرغ ماهی شب ها هم عدسی و لوبیا و نخود

بستنی و دلستر و گوشت عالیهه

گوشت قرمز و کشک هرروز

کباب
تخم مرغ
سیب زمینی
آجیل
بستنی

کنار غذاهای پر پروتئین پودر ترومام هم بخور عالیه

دکتر به من گفت فقط گوشت