وقتی چیز شیرین میخوریم چقدر بعدش منتظر حرکت باشیم

عزیزم تو ۲۰ دقیقه بعد از این ک چیزی خوردی باید به پهلو چپ دراز بکشی اگر تو یک ساعت ۵تا تکون خورد ک خداروشکر اگر تکون نخورد باید بری بیمارستان و نوار قلب بگیرن ازجنین.اصلا جای نگرانی نداره

بستگی به حال و احوال بچه داره... برا من گاهی همون لحظه شروع می‌کنه گاهی هم ۱۰ دقیقه تا یه ربع منتظر میزارتم... حس میکنم از تو شکمم داره سر به سرم می‌زاره...

یک سالت به پهلو چپ دراز بکشین .تو این یکساعت باید ۴ تا حرکت داشته باشه

خوردی یکم‌راه برو
بعد از پنج الی ده دقیقه دستتو‌بزار رو شکمت ریلکس کن و حرکتاشو بشمر

حداقل یک ربع بیست دقیقه تا گلوکز وارد خون بشه واز طریق جفت به جنین برسه سعی کن بعد خوردن شیرین چند دیقه تحرک داشته باشی بعد به پهلو چپ دراز بکشی

ب پهلو چپ دراز کش تو بیست دقه حرکت میکنه پنج دفه اینا بعدش شروع میشه شایدم کمتر

۵دقع..