سلام خوبین ماما های گلم به دادم برسین من قدم ۱۵۰ هست وزنم هم ۶۳ هست خیلی شکم و پهلو دارم بنظرتون چی بخرم که شکم و پهلو هام تخت شه ۴۰روز دیگه عروسی خواهرم هست از قصه میمیرم باشگاه که نمیتونم برم با بچه کوچیک بنظر تون چی بخرم زود لااغر شم

اگه میتونی ناهار حذف کن خیلی لاغر میشی عزیزم
صبحونه و شام بخور فقط...

پیدا میشه بالا من که پیدا میکردم😅

من پایین تنم چاقه بالا تنم خوبه
شکمم بعد زایمان افتاده شد و خیلی از وزنم کم نشد و باسن و پهلوم زیاده

من گن نمیبندم

ساعت شنی سفته و از بالا تا پایین یه تیکه جمعت میکنه اما ساده خیلی خوب نیست
مگه یچیزی که سفت باشه و از زیر سینه تا ران پوشیده بشه

من که ۷۸ کیلوم چی بگم🤦‍♀️😭

یه شیاف بزار روده هات سبک بشه بعد رژیم بگیر و ورزش کن تو خونه و گن سفت ببند کمی جمع و جور میشی

آها ممنون از کمک تون گن رو باید از کجا بخرم

رژیم سفت و سخت و گن و پیاده روی

گن ساعت شنی تمام

گن ببند