مامانای شیر ده که رژیم میگیرید....دیقا چی میخورید!!!
اینجوری ک من پیگیر شدم همه چی نفخ داره کهههه😐

والله من همه چی میخورم ولی زیاده روی نمیکنم. فقط دوهفته ی اول حبوبات نخوردم

من کلا برنج میخورم اونم میگن نفخ داره😑
به حز برنج هم چیز دیکه ای نمیخوریم نمیتونم بپزم

فقط لبنیات و گوجه و بادمجان و حبوبات خیلی نفاخن...قرص کلسیم بخور لبنیات و حذف کن.بقیه چیزارو کم بخوری اشکال نداره.اگر رفلاکس نداره بعد چیزای سرد و نفاخ نبات و عرق نعنا بخور اگر رفلاکس داره عرق نعنا نخور فقط نبات.

من همه چی میخورم.روزی دوبار بومادران میخورم نفخ همشو مبگیره

دور از جون کوفت هم نمیتونم بخورم

من همه چی میخورم

اره همه چی نفخ داره و فقط بچت باید بزرگ تر سه وخودش روده هاش قوی شه وگرنه هیچی نباید بخوری من انقد هوس شیر کردم

محصولات گوسفندی
مرغ