دوستایی ک‌مشکل روده دارن پرهیز غذایی تون چیه

ولی الان یادم اومد اینکه زیر پهلوتون گفتین درد دارین بنظرم روده تحریک پذیر باشه
آخه آبجیم اینطوری بود از اعصابش ب معدش می‌زد وحشتناک درد داشت اصلن غذا نمیتونست بخوره

اول ازهمه چای رو قطع کن بعدم آب مصرفی رو آب جوشیده سرد شده بخور
غذاهای سرد هم نخور
اگه کلن آب جوشیده مصرف کنی یبوست هم خوبه میشه

سلام خوبی؟
سونو رفتی چی‌گفت