دخترا میشه یکی یه لطفی بهم بکنه
بهترین و مفیدترین هارو برام اینجا بنویسیم که تو بارداری بخورم ممنون میشم غذا و میوه
و اون چیزایی که نباید بخورم هم باز بگین

میوه ها، سبزیجات، آجیل ،انواع گوشت، لبنیات ,حبوبات،
همه اینا عالین، گوشت به بچه وزن میده، میوه و سبزیجات واسه پوست و مو بچه عالیه جدا از ویتامینی که داره، حبوبات و آجیل هم برای هوش جنین مفیده، لبنیاتم برای استخوان سازی،
در کنار همه اینا مکملایی که دکترت میده رو هم بخور،
سه ماهه اول بهتره جگر، اب هویچ(به خاطر ویتامین آ),دارچین، زعفرون، زنجبیل، زیره، انواع دمنوش های گیاهی ، چای پررنگ، قهوه، نخوری، شیرینی هایی که قند مصنوعیی دارن رو با احتیاط بخور که خدای نکرده قند بارداری نگیری،
ان شاالله به سلامتی کنار بیای عزیزم

روزی حتما ی دونه تخم مرغ آبپز بخور،انار و گلابی وسیب بخور الآنم ک دیگه فصلشونه بچتو خوشگل میکنن،کباب بخور هم مرغ هم گوشت،سعی کن تا آخرای بارداری چندین باری کله پاچه بخوری،بعد از هفته ۱۶جگر و ماهی هم بخور ،

ی مسعله ک باید مد نظر قرار بدی، اینه که مثلاً همون گلابی توو ماه هفت بارداری رو زیبایی اثر داره اون موقع باید زیاد بخوری ، مثلاً مغزیجات رو زمانی باید بخوری ک مغز بچه شکل میگیره ک رو هوش بچه اثر بذاره و همین طور باقی چیزا ...

کنار همه این های که دوستان گفتن روزانه دست بزار روشکمت قران بخون.مخصوصا سوره عصر رو برا صبور کردن بچه عالیه

عزیزم حتما ماهی سالمون بخور

انواع میوه ها و اجیلها رو بخور روی زیبایی و هوش بچه خیلی تاثیر داره .
برای سفت شدن جای بچه و‌کم شدن خونریزی( اگه خدای نکرده داشتی) به بخور و نشاسته و انار.
برای وزنگیری بچه پروتیین عالیه من اجیل خیلی خوردم اما تاثیری رو وزن نداشت.
اگه میخوای کبد چرب نگیری و به دردسر نیفتی سعی کن روغن خیلی خیلی کم بخوری.

گر نگه دار من است میدانم شیشه را در بغل سنگ نگه میدارد
همه چی بخور خدا خودش نگه میداره فقط زعفران زیادروی نکن جگر دمنوشا اویشن و پونه ...اینا نخور البته من بارداریام ازینا مخوردم تو غذا به حدش

تخم مرغ برای رشد جنین خیلی خوبه ولی به اندازه بخور دمنوش گیاهی جیگر وزعفرون نخور

من هفته ای یکبار کاهی میخوردم عاشق این بودم با دسسست بخورم
مغزیجات همیشه تو دهنم بود😁

هرررر چیزی ک فکر کنی خوردم فقططططم‌عاشق شیرینی جات بودم

بر عکس پسرم ک فقط ترشی جات خوردم😁

گردو حتما بخور تو هوش بچه تاثیر داره
انار و به هم تو زیبایی بچه البته شما خودت خوشگلی نی نی هم صدر صد خوشگله
سعی کن ترشیجات زیاد نخوری اسید معده ات زیاد نشه اذیت میشی
ماه های اول هم جگربهتره نخوری ولی اگه دلت خواست یکم اشکال نداری
شیر و خرما و انجیر خشک بادام خیلی مقویه

همه چی بخور مخصوصا میوه زیاد بخور ولی جیگر کله پاچه نخور تا میتونی

الان فصل گلابیه
خیلی رو زیبایی بچه تاثیر داره
پیشنهاد میکنم زیاد بخور

نارنگی میگن خیلیییی بده

سیب وانار خیلی میوه ها خوبی ان سوره یاسین رو به سیب فوت کن بخور درهفته یکی دوبار انجام بده غذا هم ابگوشت چیزای مقوی بخور

همچی بخور کم بخور😁😁😁
اجیل، مث بادام و پسته خوبه
میوه هم همچی🤤🤤🤤ببین ویارت به چیه خودم سیب و انار دوست دارم
دیگه غذا هم باز ویاریه متاسفانه من الان 6ماه مرغ نخوردم.
گوشت هم فقط کبابی🙄🙄😅😅
دیگه میگن جیگر خوب نیست اونن درحد رفع هوس اشکال نداره