خانوما اینکه من هرچی میخورم سردلم سنگینه طبیعیه؟؟؟انگاری دارم خفه میشم این حس رو دارم

منم همینم باادامس فقط بهترم

اره طبیعیه…وعده هاتو کم حجم کن مثلا سه وعده اصلی رو پرخوردی نکن همونو بکن شیش وعده کم حجم ک سرمعدت گیرنکنه…میتونی قرص فاموتیدین ۲۰یا۴۰ یدونه بخوری اگ خیلی اذیتت میکنه معدت

هنو اولشی واس هفتت بره بالاتر نمیتونی نفس بکشی

تو طول روز کم کم بخور یهو نخور

منم😢

منم همینطوری ام فک میکنم خیلی خوردم

منم اینجوریم 😓😓