این دکتر تغذیه من اومده شام ۴ نوع شام نوشته هر کدوم رو گفته ۲ بار در هفته یکیش ی بار خب اینطوری ک بیشتر از ۲ بارمیشه

اییییی وای

همش چرتو پرته هرچی تو خونه میخورینو بدین ولی به اندازه بدغذایی نکنین تنوع داشته باشین تا بچه همه چی بخوره بزرگ ضد همش ایراد نگیره.ماشالله دخترم جنگیه خوش خوراک

تا الان چقدر کم کردی

همه چی بخور کم بخور با این روش من ت ۲۳ روز ۴.۵ کم کردم

هرچی دوست داری بخور مقدارشو رعایت کن نمیشه که یکماه همش همون ۴تا غذارو بخوری