برا لیانا جوانه ماش گذاشتم خیلی خوب شد شماهم بزارین تو سوپش یا کته بریزین

عزیزم طرز تهیه میگی

خب جوانه هارو فقط میریزی؟
ماش هارو میریزی دور؟

من خشک کردم پودر شده داخل غذاهاش میریزم خیلی خوبه
نوش جانش

بلد نیستم

چطوری درست میشع؟خیلی خاصیت داره مگه؟

چجوری درست میشه جوانه هارو اسیاب میکنید بهش میدین؟؟

آماده بخرم؟

تو ظرف سوپاپ دار بزارین تو یخچال من نصف استکان ریختم ی ظرف پر جوانش شد