سلام خانمایی که بچه دبستانی و پیش دبستانی دارید برای صبحانه چیا میزارید بغیر نون پنیر و گردو ،تخم مرغ،کره بادوم زمینی،حلوا ارده ،سالاد الویه ،امسال پسرم پیش ۲ میره و واقعا موندم برا صبحانه چیا بزارم که تنوع هم داشته باشه

خامه عسل.خامه شکلات.کره مربا.نون پنیر خیار گوجه.املت.

نون تست بگیر با کره بادوم زمینی و شکلات صبحانه نو ن و ضربدری برش بزن از اینا بمال و روهم بزار بزار تو ظرفی ببره

صبحا یه تخم مرغ آبپز میدم.خوراکی خودش میگه برام کم بذار.مثلا یکم گردو یا یه بیسکوئیت یا میوه براش میذارم ناهارم تو مدرسه میخورن

امروز واسش ساندویچ مرغ سیب پنیری گذاشتم با شیرعسل و پچ پچ‌ سیب درختی چوب شور و بیسکوییت
فردا ساندویچ کتلت ، نارنگی ، شیرعسل و پچ پچ‌

به ما لیست غذا دادن

یه چیز دیگم هس الان که صبحا هوا سرد شده برای فرم که می‌پوشن زیرش شلوار هم می‌پوشن یا ن اخه پارچه فرم نازکه میگم پاهاش سرما نخوره اینم بگم با موتور باید پسرمو ببره باباش

ب نظر من چیزای سرد مثل سالاد الویه اینا نزارین.هم بچه رو بی حال میکنه هم رو یادگیری اینا اثر داره.کشمش اینا حتما بزارین براشون.میوه اینا