مامانا من هنوز بخیه هام مونده خیلیم یبوست گرفتم چیکارکنم یبوستم خوب بشه؟🥲

روغن زیتون
انجیر
لاکسی ژل

اگه نی نی حساسیت پروتئین نداره روزی یه لیوان شیر بخور هم مقویه برات شیرتم زباد می‌کنه هم باعث میشه شکمت زاحت کار کنه

انجیر بخور

خاکشیرو قشنگ بشور بااب ولرم بخور توش هیچی دیگ نزن روزی دوبار صبح و عصر یه فنجون بخور

شربت لاکسی ژل بگیر بخور