خانوما من هنوز سونو وزن نرفتم چی بخورم وزن دهی برا نینی خوب باشه و اینکه پودر لیدی میل کی خورده واقعا وزن میده به بچه؟

آبگوشت
کباب
مغزیجات
اگه قند نداشته باشی بستنی
خوبن برا وزن گیری بچه

عزیزم فقط بستنی سنتی کره بادوم زمینی وخودبادوم زمینی براوزن عالیهههه

خیلی کم لیدی میل وزن میده من همش حلیم و بستنی میخورم و ایما برا وزن بچه خیلی خوبه

آجیل بخور هرروز حداقل ۱۰تا ۱۵دونه خوبه حلیم هفته ای یک بار تا دوبار بخور آبگوشت یا آب نخور بزار بخور و پروتئین استفاده کن مث تخم مرغ و این چیزا مویز بخور گردو کشمش و کباب

سلام عزیزم دکترت کیه؟

من روزی دوتا بستنی میخورم سنو وزن رفتم وزنش کم بود دور شکمش هم کم بود