به نام خدا هرکاری کردمنشد
پیاده روی های شدید و طولانی
ورزش هایی هست مثه بالا پایین رفتن پله. حرکت اسکات
پیادهروی و رابطه خیلی تاثیر داره برامن خوب بود ولی توان زور نداشتم زایمانم سخت بود
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.