این تاپیک رو میزارم برا خانمایی که میخوان میخوان بدونن برای اینکه دهانه رحمشون نرم بشه و بعدا منجلب باز شدنش بشه حتما چک کنن و اینکه در کنار این موارد ورزش کردن رو هم فراموش نکنید

خاکشیر رو چجوری مصرف کنم دقیق بگین

سلام عزیزم
درباره پله نوردی توضیح میدین؟ پله رو باید معمولی بریم بالا و پایین ک اثر کنه؟ یا مدل خاصی داره؟

عزیزم میشه بیای شخصی؟ پیام دادم

حالا یکی اینا رو انجام بده از ۳۵ تا ۳۶ هفته زایمان کنه مشکلی نیست

ورزش های بارداری که باید از 34 هفته انجام بدین رو بهم پیام بدین براتون بفرستم
من خودم ماما همراه داشتم این اطلاعات و ورزش ها از یه متخصص هست خیالتون راحت باشه

خانما همون هفته ای که گفتم انجام بدین حتما نه زودتر

گرمی بخوریم بعدش بچه زردی نمیگیره؟

عزیزم قرص‌مغربی رو دکتر‌باید تجویز کنه؟

قرص روغن مغربی رو‌ یکی صبح یکی شب استفاده کنید