سرما خوردم چن روزه حرکات بچم خیلی کم شده ینی اونم حال نداره😪😪
پیشنهاد ناهار بدین برا سرما خوردگی ...
سو حلیم اش آبگوشت نباشه تازه درست کردم

عزیزم گوشت داخل شیشه هم خوبه هم مقوی هم راحت

غذاهای آبکی بخور،سوپ بزار اما سبک باشه ترجیحا رشته نریز چون سنگین میشه

فرنی

سوپ شلغم

خورشت گوشت یا چلو کوشت هم برا سرماخوردگیت خوبه هم تو دلیت

سیب زمینی و تخم مرغ ابپز

عدسی درست کن

برنج و کباب عالیه

آبلیمو عسل میخوری
خیلی خوبه

فقط سوپ🤦‍♀️

اگه شلغم گیرت میاد بخور خیلی خوبه

فقط مایعات مصرف کن عزیزم تا ویروس دفع بشه