خانما مثلا اگه گوشت و با کلی سبزیجات مثل هویج و پیاز و سیب زمینی و…۶.۷ساعت بزاریم اروم بپزه ،،همون آب غذارو بدیم بچه بخوره کافی نیس ؟؟یا باید حتما چیزای دیگه اش هم بخوره ؟

دکتر دخترم به من گفت سبزیجات رو بیشتر از یه ربع نباید بپزی فیبرش از بین میره

دکتر دخترم به من گفت سبزیجات رو بیشتر از یه ربع نباید بپزی فیبرش از بین میره

همون ابشم مقویه

خوبه عزیزم
خاصیتشون تو آب رفته مشکلی نداره

خب چرا ابش رو بدی فقط؟