۴ پاسخ

استراحت مطلق کن
بستنی بخور بعد ماهیچه بپز بخور
زیتون بخور 🤣🤣🤣

برای وزنگیری جنین گوشت و جگر ماهیچه خوبه اگه قند نداری بستنی دلستر خوبه وعده غذایی تو بیشتر کن آجیل هم خوبه وزنش چند بود؟؟

برا وزنش آب گوشت و بادام و میوه حلیم عدسی فرنی بخور خوب میشه

حالا که دیگه سرکلاژ نمی‌کنند

سوال های مرتبط