مامانا ۲۰ ساعت شیر ندادم ..سینمو چیکار کنم توروخدا هر کی تجربه کرده بگه داره منفجر میشه 😭😭😭😭

خالی کن باشیردوش یا برو دارخانه قرصی وارویی چیزی بگیر

فقط کپسول 500بخور که زود خشک بشه
اصلا هم ندوش که باز بدتر میشه

زیر دوش آب گرم برو شیرتو آروم بدوش بزار سینت سبک شه

به نظرم نه دست بزن نه چیزی بخور نه کاری کن فقط چند روز تحمل کن همین خودش خوب میشه بهش فکرم نکن بزار زودتر برات بگذره هرچی بیشتر بهش دست بزنی بخواد شیر بیاد خشک نمیشه ها خودمم دو سه هفته پیش همه این مراحل رو گذروندم میگم که کلا دردش یه هفتس اوایل بیشتر اواخر دیگه کم میشه

عزیزم من خودمم کاملا بی تجربه بودم ۱۴ روزه از شیر گرفتم .
روز اول خوب بودم روز دوم کتف و بدنم درد میکرد رفتم حموم زیر دوش یکم خالی کردم ، روز سوم دردش بیشتر شد همون شب سینمو خالی کردم تو خواب بهش شیر دادم در حد دو دیقه همون شد ک دردش افتاد و روز چهارم ک بیدار شدم انگار ن انگار بچه از شیر گرفتم

یکم بدوش بپاش تو افتاب

منم دارم میگیرم
شب وقتی خوابش عمیق شد تو خواب دادم خورد دردش کمتر شد

کلم پیچ سفید بگیر دو پر بزار رو سینه هات موثره برا تسکین درد و برو حموم زیر آب گرم (خیلی داغ نباشه) سینتو ماساژ بده و یکم بدوش