سلام خانمایی که دو سه ماه هس زایمان کردین چه ویتامینایی میخورین

من که زایمان کردم هیچ دارویی نخوردم چون یادم میره کلسیم،ویتامین ب،ویتامین D ،اهن😬

عزیزم یه راهنمایی من بعد زایمانم رفتم پیش دکترم برای چکاپ گفت زنی که زایمان میکنه و بچه شیر میده باید تا زمانی که بچش شیر میخوره ویتامین و کلسیم بخوره

من بخاطر ریزش مو فقط زینگ میخورم

من هر شب کلیسم دی میخوردم. آهن هم هر روز بعداز صبحونه

هیچی والا دیگ حوصلم نکشید.. ولی تاقبلش مولتی ویتامین و اهن وکلسیم

آهن و ویتامین دی

کلسیم
اهن
زینک
امپول تقویتی b12 ماهی یکی
اینارو دکتر به من داده

هروقت یادم باشه قرص آهن میخورم
هفته ای یا ده روزی یکبار هم مولتی ویتامین همونا مال بارداری

آهن و کلشیم و باید ادامه بدین تا 6 ماه