سلام مامانا
اینکه میگن تو ماه آخر بارداری زیاد نباید بشینی چون زایمان سخت میشه درسته؟

اول ازهمه زایمان خوب به بدنت بستگی داره و بعدش فعالیتو‌ورزشای دیکه.یه قاعده خاصی برا زایمان وجود نداره.. فقط مثلا اگه کسی سخت زایمان باشه ممکنه با ورزش و فعالیت زایمانش راحتتر بشه حتی اکه بازم براش سخت باشه و ممکنه یکی هیچ فعالیتی نکرده باشه ولی بهترین سریع ترین زایمانو‌داشته باشه

حالت چمپاته بشین حرکت اسکات برو پیاده روی کن

زایمان ک‌سخت میشه ولی تحرک داشته باشی بهتره

پس چکار کنی سر پا بی ایستی

نه والا ما ک نشنیدیم

مردم همه چی میگن و استرس میدن