بچه ها سویق چیه؟؟ مقوی هست ؟؟؟ اصلا چی داره توش میشه خودمون درست کنیم ؟

سلام عزیزم سویق مثلا چند مدل اجیل توی هم اسیب میکنن یا چند مدل جوانه حبوبات میزارن خشک شه باز توی هم اسیاب میکنن سویق های مختلفی هست برای چاقی لاغری افزایش شیر رشد مو و...
وواقعا مقویه حرف نداره

بعصی مواد مغذی توش میریزن مقوی میشه من خودم درست کردم براش
توش نخود و ماش و برنج و بادام هندی و بادام درختی و پسته گردو درست کردم
همه رو تو تابه ریختم همش زدم تا کامل ترد و پخته بشه بعدش پودرش کردم و تو غذاهاش میریزم

بله خودت میتونی درست کنی بادوم و گردو کلا مغزیجات و آسیاب کن و سوئد درست کن

منم ۶ گیاهشو خریدم خوبه