خانوما کمر درد تو بارداری داشتم گفتم زایمان کنم خوب میشم ولی هنوز کمرم درد می‌کنه نمیدونم چیکار کنم راهکاری دارین ؟؟

طبیعیه غذاهایی که طبع گرم دارن بیشتر مصرف کنید کاچی و کره و حلوا
پهلو و کمر با شکم بند کشی که خیلی سفت نباشه ببندید که فقط گرم بمونه
انشالله زودتر خوب میشین

منم همین طوریم هنوز

منم همینطوری ام🥲

منم همینطور

هنوز بعد زایمانم طبیعیه