خانما پسرمو از شیر گرفتم لب به لبنیات نمیزنه چیکار کنم کلسیم بگیرم بدمش ؟

پنیر - ماست -دوغ بده

کشکا رشته ایی بگیر بده بخوره

کنجد و بادوم درختی هم کلسیم داره
پودر سنجد با هسته که عالیه اگه بخوره منبع کلسیم

ماست بورانی هم یه بار امتحان کن شاید تو اون خوشش اومد

حتما نباید لبنیات بدی که معلوم نیس اصلا چی هستن. به جاش کنجد بادوم لوبیا عدس بده

پنیر و کشک خشک بده بهش

منم پسرم اوایل نمیخورد کم کم بهش میدادم الان بیچارم کرده😁

کشک دوست داره بده دستش بخوره