عالییی بودد😂👌
من پنج روزه رژیمی شروع کردم ودر کنارش بدنسازی هم میرم
منم دقیقا مثل ماه آخر حاملگیم شدم اما اعتماد به نفسمواز دست داده بودم گفتم باید بتونم تا عید خودمو به۶۰کیلوبرسونم قبل از اینکه متوجه بشم حاملم ۵۷بودم به هانا میگم مامان جون زدی هیکلمو فاتحه خوندی
منم چاق شدم یک هفته اس دوباره رژیم وشروع کردم وازپنج شنبه میرم باشگاه
آره منو همسرمم وایمیسیم سامیار بخوابه بعد بساط خوراکی های مضر رو پهن می کنیم و فیلم میبینیم . خیلی خیلی حال میده
من یه چند وقتی رژیم شروع کردم یمقدار کم کردم به خدا امشب آنقدر دلم ساندویچ پنه آلفردو پفک میخواست که نگو😓😂😂😂
من به وزن دوران قبل بلوغم رسیدم از بس لاغر شدم
بعله که میتونیم رژیم بگیریم💪
عید ۶۶ بودم الان ۵۸
سایز شلوارم ۴۶ شده بود،الان سایز ۴۰ خریدم
هر کی هم که میبینتم دهنش باز میمونه😂😂😂 میگن که چقد لاغر کردی خوب شدی و از این حرفا
البته دوست ها میگن دشمنا فقط نگاه میکنن
وای منم یه کرانچی دارم بعده دادن میرم سراغش 🤣
آخ گفتی منم دهنم آب افتاد برم بیرون میخرم🤣🤣
وای من لاغری دلم میاخد چاق بشم
منم ده کیلو اضافه وزن دارم... خیلی بی اراده م
من برا آینا ب سرعت ب وزن قبل زایمانم 49 رسیدم
ولی دوتا حاملگی پشت سر هم شدو الان بعد آوین اصلا کم نکردم شصت هستم
نوش جونت من عاشق پفکم ولی از موقعی که حامله شدم نخوردم نمیزارمم بچه هام بخورن واقعا پفک و چیپس سمه فشارت بالا نباشه بخاطر سردرد
فک کنم یک هفتس غذا نخوردم. باید قرص اشتها بخرم باز
نه منم نمیتونم منم به وزن اخرای حاملگیم رسیدم دخترمو تازه از شیر گرفتم چون خودن شیر دادم میگم یکم جون بگیرم سال دیگه رژیم و ورزش
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.