۲ پاسخ

منم هماتوم ۱۰ درصد دارم از هفته ۸ متوجه شدم و نزدیکی رو ممنوع کرد و استراحت نسبی باید داشته باشیم پله بالا پایین نشیم جسم سنگین برنداریم
شیافم تا سونو ان تی و جدب کامل ادامه بده

منم هنوز که هنوزه شیاف میزارم
به نظرم ادامه بده، تموم که شد با دکتر مشورت کن، اینجور چیزا نباید یکباره قطع بشه

سوال های مرتبط