مامانا چه ویتامینی بخورم حالم خوب بشه؟تقویت بشم اساسی؟خیلییییی ریخته بدنم داغونم از درد و ضعف حس میکنم شیرمم کم شده چند روزه وقتی لیلی مک میزنه حس میکنم میخوام غش کنم از ضعف 😭 دندون دردامم شروع شدن،موهامم شدید دارن میریزن،
دو روزه دل درد و کمر درد پریودی دارم
امروز از صبح پاهامم گرفته
عجیب تر ک سرگیجه های بدی هم گرفتم دو هفتس
از پادردامم نگم براتون داغوووونه پاهام وقتی میخوام بلند بشم اگر کمک نگیرم میفتم!!!
ولی این دو روز ک دل و کمر درد پریودی دارم نگرانم کرده نکنه دوباره کیست گرفتم!؟
از طرفی هم موعد تخمک گذاریمه میگم شاید از اون باشه!
از طرفی تمام این دردا استانه صبرمو اورده پایین😞

عزیزم هر روز مولتی و کلسیم و ویتامین دی و شبا ففول بخور
هفته دو بار هم امگا بخور با نهار

ریزش مو طبیعیه چون زایمان کردی هورمون ها بشدت افت کردن ولی استخوان درد بخاطر کمبود کلسیم هست ضعف بدنی هم بخاطر کم خوابیه ووفشار پایین

عی خدا نینی رووووووو🥹🥹😂♥️♥️♥️♥️

سویق کامل

جووونم به این مادرو دختر😍
عزیزم شما که شیر خودت رو میدی حتماااا همه تقویتیهایه بارداریتو بخور
کلسیم، مولتی ویتامین و آهن رو حتما بخور ضروریه تو دوران شیردهی

منم مثل شمام آخرسر رفتم پیش دکترم پورمجیب گفتم برام آزمایش نوشت سونو هم نوشت ، چون منم ضعیف شدم مخصوصا بخاطر اینکه بواسیر و شقاق دارم

ویل وومن البته البته از دکتربپرسین تاثیرش رو شیر

مولتی ویتامین و کلسیم و واهن بخور

پرگمام عالیه
من سردخترم دکتر داد هم بارداری هم گفت تا شیردهی بخور الانم سر پسرم میخورم
البته در کنارش باید ویتامین دی اهن و کلسیم هم خورد تا پایان شیردهی

منم تموم دستام پوست شده پول ندارم فعلا برم آزمایش بگیرم دارو ویتامین باشه حتما میخورم

هرچی تو بارداری خوردی چندماه ادامه بده

تا دو ماه باید مولتی ویتامین شیر دهی بخور تا سه ماه آهن مصرف کنی

همون ویتامینای حاملگیت

همون مکمل های بارداری باید بخوری
اهن تا ۴ ماهگی
کلسیم تا اخر شیر دهی
مولتی همینطور
امگاهم هفته یکی دوتا