سلام خانما باردارم یبوست دارم چی بخورم خوبه

سلام الو.لواشک
انجیر
سبزی و. میوه
شربت لاکسی ژل
شربت لاکتولوز
پودر میسلیوم

ی شربت فک کنم ام جی از داروخانه، و ی شربت انجیر فک کنم عطاری ها

همراه غذاهات همیشه گوجه پخته شده درست کن بخور..گوجه ها رو از وسط نصف کن بچین تو ماهیتابه ای که یکم چربش کردی نمک و ادویه بپاش روشون درشو بزار بپزن بعد چند دقیقه پشت و روش کن میتونی یکن رب و رب انار یا آب نارنج هم توش بزنی و با برنجت بخوری یا حتی با نون

ناشتا یک لیوان آب ولرم بخور حتما خیلی تاثیر داره

ناشتااب ولرم بخوربعدخاکشیرم خوبه ناشتا بخورید وای بارداری نمی‌دونم میتونی بخوری یانه

آلو جنگلی رو شب خیس کن صبح ناشتا کم کم با آبش بخور
گلابی و انجیر هم خوبه

سلام
لواشک
خرمالو
رب آلو
آب ولرم ناشتا

گلابی ، انجیر، الو خشک
دو سه تا گلابی بخوری عالی میشی

انجیر.پرتقال. شیر.

گیوی .الو بخارا همراه آب ولرم