مامانا من از امروز ب بعد باید ۳ وعده کمکی بدم ب دخترم؟!
وای توروهدا بگید شما چیا میدید 😫۳ وعده غذای عحیب🫡

تعداد وعده ها را باید کم کم زیاد کنی، من سوپ میدادم، حریره، انواع فرنی، اوتمیل،انواع پوره ها.صبحانه جدا درست میکردم ناهار و شامش یکی بود، الانم صبحانه و میان وعده جدا درست میکنم شام و ناهار یه غذا

صبخانه ها از نون پنیر پنکک شیر برنج با شیر خشک تخم اب پز فرنی سرلاک فرنی با پوره میپه فرنی خرما
ناهار شام
میتونه عدسی... مرغ سیب زمینی هویچ اب پز با کره و یه قاشق ماست... ماست میتونی مجازه کم کم ماستم بده... پوره سیب زنینی با تخم اب پز فقط زرده... تخم مرغ اب پز زردشو با یه قاشق ماست... سوپ های نتفاوت از گوگل بکیر... سینه مرغ و کته ـ... کته گوشت... کته سیب زنینی... کته عدس....

من صبحانه حریره وفرنی وپوره میوهارومیدم عصرهم یکم ازش میدم براعصرونه شامم هرچی ظهردرست کردم شامم میدم آخه دخترم کلاس اوله بااون سروکله میزنم وقت نمیکنم اگه هم وقت بشه درست میکنم براش یچیزدیگه

من صبحا کلا حریره یاسرلاک میدم ظهر سوپ شب اوتمیل یا غذای سفره کدو حلوایی .امشب میخوام سیب زمینی خلال کنم با زردچوبه اب پز کنم تو روغن زیتون یکم تفت بدم‌ بهش بدم

خب مثلا یه روز که سوپ درست کردی سه وعده همونو بده فرداش پوره سیب زمینی درست کردی سه وعده بهش بده ...