مامانا برا وزن گیری جنین ارده کنجد خوبه؟
میتونم روزی یه قاشق ارده با شیره بخورم؟ یا بخاطر گرمیش هرروز یه قاشق زیاده؟
کسی تجریه ای داره؟

منم حلوارده میخورم

اونم یه قاشق

من خوندم وزن میده ولی ماهای بالا

عدسی بخور خیلی خوبه

من ک کل بارداریم خوردم

من که صبحانه‌ یه بار دو بار در هفته ارده و شیره میخورم اتفاقا میگن خوبه مقوی و خونساز
به جاش سردی جاتم بخور فقط گرمی نه اینجوری فکر نکنم اذیت کنه مثلا بعدش یه لیوان شیرم بخورید

کره بادوم زمینی بخور . تخم مرغ ابپز هم صبحونه کلا چیزایی ک پروتیین دارن بخور

منکه شیره ارده هفته ای دوبار میخورم

شنیده بودم خوب نیست والا
شیره من خودم تو آب میریزم می خورم ولی ارده مصرف نکردم