مامانای هم هفته من تودلی شمام خیلی خودشو سفت می‌کنه ؟🙂
البته تکونااش خوبه ولی خیلی ام خودشو سفت می‌کنه دراز میکشم بهتره بلند میشم ی‌کاری انجام بدم انقد خودشو سفت می‌کنه شکم درد میگیرم و کمر درد میشم نگران شدم ک‌مبادا بد باشه 🤧

امروزم یکم‌تکوناش بیشتر شده

سلام عزیزم آره طبیعیه

اره برا منم زیاد سفت میکنه بشین کمرتو بچسبون ب دیوار دست بکش اروم به شکمت 🥹🐣😂

واسه منم اونجوریه

یوقتایی میگن بچه میخوابه خودشو یه جا جمع میکنه یا انقباظات رحمیه.. اگر با استراحت بهتر میشی چیزی نیست اما بازم با دکترت مشورت کن