چند وقت بعده سزارین میشه ورزش کرد ؟ من حس میکنم گودی کمرم خیلی درد میکنه و ضعیف شدم ! کسی از شما از وقتی سزارین کرده ورزش کرده؟

دکتر به من گفت تا شش ماه صبر کن

من ۳ ماه بعد سزارین رفتم باشگاه

کارهای بچه و خونه بزرگترین ورزشن برام در حال حاضر😂همش در حال بدو بدو

فک کنم بشه ورزش کرد از ۳ ماه

دک. به من گفت ۶ ماه بعد

ن حقیقت چندبار میخواستم برم باشگاه بچمو کسی نیست نگه داره

اره عزیزم چرا نشه
از ورزش های سبک شروع کن