سلام 34هفته رفتم بچه بریچ بود دکتر گفت سزارین برای طبیعی هیچ کار نکردم امروز رفتم سفالیک شده ترس برداشته منو با اینکه زایمان دومه اولی طبیعی بودم خیلی سختی کشیدم میشه برای آسان شدن زایمان کمتر بخیه چ راه کاری هست انجام بدم

پله برو بیا ' پیاده روی دوش آب گرم بشین پاشو لک دیدی یا درد گرفت گلاب بخور که زود باز بشه فول بشه یه خانومی هم این برنامه میگفت تاج بادمجون رو بجوشونی بخوری بچه راحت بدنیا میاد

اره رد کردم دارم 38پر میکنم ممنونم ک راهنمایی کردی انشاالله شماهم زایمان راحتی داشته باشی کوچولو تو سالم بغل کنی

دیگه اولی طبیعی بوده دومی طبیعی بیار ' هرچی باشه سخت تر از اولی که نیس گلاب و خاک شیر بخور رحمت باز بشه

نترس الان وقت تمرینات سخته دیر نشده ازین ب بعد ورزشای لگنی انجام بده اسکات سجده گربه و... گپسول گل مغربی و پله زیاد بالاپایین شو راه رفتن تند و محکم روزی نیم ساعت پیاده روی شرو کن بسته ب توانت بیشترش کن و روی توپ بشین و ورزش روش انجام بده ایینارو خیلی خوب انجام بده

چندسال میگذره از زایمان اولت؟؟