آزمایش قند بعد ناهار دارم.. چی بخورم بنظرتون؟ دارم میمیرم دیگه از دیشب ۱۲ ساعت گرسنگی و الانم باز ۲ ساعت بعد صبونه گرسنگی...

منم این آزمایشو دادم برا صبحانه تخم مرغ آبپز و نون و چای خوردم برا ناهار گوجه و بادمجون سرخ شده با برنج خوردم

یه چیز سبک بخور که قندش کم باشه
سیبزمینی و ماکارانی و اینچیزا قندو خیلی بالا میبره

اگ صبحونه ..نون و پنیر و چایی بخور

الان باید ناهار بخوری؟برو رستوران چیزی